Danışan
100
Verilen Kilo
1000
Yıllık Tecrübe
0
Dyt. Arda Deliismail
Hakkımda
Merhabalar, ben diyetisyen Arda Deliismail. Yalova’da doğdum, İstanbul’da büyüdüm. 2012 yılında Yeni Yüzyıl Üniversitesi’nin İngilizce eğitim veren Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandım. 2017 yılında onur derecesiyle mezun oldum ve diyetisyen ünvanıyla mezun olduğum yıl çalışma hayatına atılarak Esenyurt Devlet Hastanesi’nde Kurum Diyetisyenliği ile göreve başladım.
7 Yıldır Sofranızdayım
Size Uygun Paketi Seçin
Hizmetlerim
Online Diyet
Kişiye özel hazırlanan online diyet, yoğun iş temposu sebebiyle yada zaman kaybetmemek amacıyla yüzyüze diyet yapmak istemeyen , farklı ülke ve şehirlerde ikamet eden danışanlarımız için hazırlanan beslenme programıdır. Telefon veya Whatsapp üzerinden anında iletişim kurabildiğiniz bu programda başarı oranı yüz yüze diyetten çok daha fazladır. Tüm diyet programları online olarak uygulanabilir.
Gebelik ve Emzirme
Bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi sağlıklı olarak tamamlamasını sağlamak, annenin vücudundaki depoları dengede tutarak anne için gereken enerjiyi sağlamak ve anneyi emzirme sürecine hazırlayarak kaliteli süt üretimine yardımcı olmak için gebelik ve emzirme dönemi diyetleri yapılır. Fazla kilolu olan annelerde bir dönem zayıflama ve kontrollü kilo alımı hedeflenir.
Eliminasyon Diyeti
Eliminasyon diyeti, kronik inflamatuar hastalıkların iyileşmesinde çok etkili bir bakış açısı sunan fonksiyonel tıbbın olmaz ise olmazı olan özel bir diyettir. Tamamen bağırsaklardaki bağışıklık sistemi cevabını düzenlemek amacıyla potansiyel antijen olarak görülen tüm besinleri kesmek esasına dayanır. Güzel bir yan etki olarak fazla kilolularda kilo kaybı da görülür. Tip 2 Diyabet, hipoglisemi, tiroid, mide, bağırsak, kabızlık, egzama ,sedef vb hastalıkları hafifletmek için yapılır.
Sağlıklı yiyelim güzel görünelim
sağlıklı tarifler
Ödem Atıcı İçecek ( Detoks İçeceği)
Malzemeler: 1 kase taze maydanoz 1 parmak kadar taze zencefil yarım limonun suyu 1 su bardağı içme suyu. Tarif: Tüm malzemeleri blender ediyoruz ve aç karna sabahları 1 bardak içiyoruz. Not: Doktor kontrolünde kullanınız.
Kırmızı Detoks İçeceği
Malzemeler; 1 adet kırmızı pancar
1 adet orta büyüklükte nar (dilerseniz narın sadece suyunu da kullanabilirsiniz)
6-7 adet dondurulmuş çilek 1 adet havuç 1 şişe maden suyu.
Tarif: Tüm malzemeleri blender ediyoruz ve aç karna sabahları 1 bardak içiyoruz.
Not: Doktor kontrolünde kullanınız.
Sıkça sorulan sorular
Kaç kilo vereceğim?
Normal bir metabolizmada aylık 4-6 kilo arası verebilirsiniz.
Size ne zaman mesaj atabilirim?
Normal Çalişma saatlerimiz 8.30-19.00 arası ancak ihtiyaç duyduğunuz her an mesaj atabilirsiniz. Yurt dışı için saat sınırımız yoktur.
Neden online diyeti seçelim? Etkili mi?
Sürekli iletişimin sağlandığı online diyet, haftada 1 kere veya 2 haftada 1 yüz yüze görüşüp geri kalan zamanda tek başına bırakılan klinik randevularından çok daha etkilidir. İletişim başarının yüzde 80 'ininize oluşturuyor.
Online diyet programında hangi diyetler uygulanıyor?
Düşük karbonhidratlı veya yüksek proteinli, Akdeniz diyeti, ketojenik diyet, aralıklı oruç gibi birçok diyet mevcuttur. Kişinin ihtiyacı ve isteği doğrultusunda yönlendirme yapıyoruz
Yağ ölçer cihazda tartılmadan nasıl yağ kaybederiz?
Yağ kaybı güvenilirliği yüzde yüz olmayan yağ ölçer cihazlarla sınırlanmamalıdır. Neden ölçülerimiz kaybettiğimiz yağı gösteriyor. O yüzden normal bir tartı ve mezura bizim için yeterli.